Cos’è il Reformer? Il Reformer è composto di molle e di cinghie, che possono aiutare o sfidare l’allievo durante l’esecuzione dei vari esercizi. Inoltre, ci si può avvalere di strumenti in aggiunta e di supporto che modificano e variano le possibilità di allenamento.
Come cambia il corpo eseguendo esercizi sul Reformer?Il pilates reformer permette di giovare di tutti i benefici del metodo pilates, tra cui soprattutto il miglioramento di:
- Tonificazione e rinforzo della muscolatura, soprattutto di quella del “core” …
- Flessibilità muscolare.
- Mobilità articolare.
- Coordinazione neuromuscolare.
Da anni ormai star e cultori del fisico non possono più rinunciare al Reformer Pilates. Si tratta di macchinario che prevede un repertorio di esercizi per tutto il corpo, tramite un attrezzo progettato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare attraverso una serie di esercizi ben precisi.
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