POP Pilates è dove la forza incontra la flessibilità. Pensa a movimenti altamente focalizzati che lasciano il tuo corpo tonico e trasformato.
Questo non è il tuo allenamento medio. È una danza sul tappetino!!
Scoprirai come i nostri movimenti ispirati al pilates fanno lavorare ogni singolo muscolo del tuo corpo, rendendoti più forte che mai.
Il risultato è un’ora di lezione scorrevole, intensa, dove la fatica viene smorzata dal susseguirsi di musiche che, dando la carica, faranno sentire solo il piacere di allenarsi!
La sensazione di chi esce dalla lezione è un senso di serenità e di soddisfazione per avere partecipato.
Tecnicamente, inoltre, la lezione è un’alternanza, ben studiata, di movimenti dapprima lenti, poi veloci, con variazioni di intensità tali da renderla adatta a tutti: sia a chi vuole mettersi alla prova con grande intensità, sia a chi è alle prime armi, grazie all’indicazione delle opzioni più dolci.
Prima regola del Pop Pilates: divertirsi!
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