È un corso finalizzato al RINFORZO di tutti i muscoli posturali e al miglioramento dell’equilibrio. Ha lo scopo di insegnare al nostro corpo le giuste posizioni da tenere nelle varie attività giornaliere. Si lavora sul allineamento della struttura muscolo- scheletrica.
Durante il corso si useranno i piccoli attrezzi e la fitball (la palla svizzera).
Sono esercizi utili alle persone di qualsiasi età.
Inoltre, un allineamento corretto della colonna vertebrale migliora anche il funzionamento degli organi interni.
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