Che cos’è la Tower? La Pilates Tower è un attrezzo del metodo Pilates creato per poter unire alcuni esercizi del mat, della cadillac e del reformer ottenendo così numerosi benefici.
Quali benefici porta al corpo?
- Corpo più tonico, elegante e definito
- Miglioramento della postura e della flessibilità
- Risoluzione del mal di schiena se causato da vizi o squilibri posturali, sollievo del mal di schiena se causato da ernie, spondilolisi e spondilolistesi o altre discopatie
- Miglioramenti evidenti in caso di rigidità, dolori articolari e muscolari se causati da artrite, artrosi, fibromialgia o altro
- Prevenzione per cervicalgia, lombalgia, lombosciatalgia, sindrome del tunnel carpale e altre patologie collegate ad un’alterazione della biomeccanica del movimento.
- Miglioramento nella mobilità e stabilità del cingolo scapolo omerale, con conseguente miglioramento della posizione delle spalle e del tratto cervicale
- Miglioramento dell’umore
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