La ginnastica ritmica è una disciplina diventata nel tempo un vero e proprio sport olimpico principalmente femminile, di squadra, individuale o a coppie. Vengono utilizzati diversi attrezzi per la sua esecuzione: fune, cerchio, palla, clavette e nastro.

Gli esercizi di ginnastica ritmica possono essere eseguiti individualmente, in coppia, oppure in squadra, sia con gli attrezzi che a corpo libero. Ogni esercizio è accompagnato dalla musica, che è parte integrante della esecuzione stessa. La principale caratteristica della ginnastica ritmica è la fluidità dei movimenti, senza la quale l’esercizio risulta disordinato.

La ginnastica ritmica è un’attività sportiva che offre numerosi benefici a chi la pratica. Migliora la struttura fisica e la flessibilità, i diversi esercizi alla base di questa disciplina contribuiscono al rafforzamento muscolare e a sviluppare l’elasticità e permette di acquisire un elevato controllo del proprio corpo in movimento. Sviluppa il senso del ritmo e il senso estetico, l’eleganza, le capacità motorie, il rigore, la concentrazione e la perseveranza. Aiuta di sviluppare il corpo in modo equilibrato ed armonioso. Inoltre, stimola il metabolismo e favorisce il buon riposo.

Corso rivolto a bambine dai 4 ai 6 anni. E’ un primo approccio allo sport, si lavora sullo sviluppo delle abilità motorie, sulla coordinazione semplice e complessa, si lavora con piccoli attrezzi e si gioca a ritmo di musica per sviluppare il senso del ritmo.

Durata lezione: 45 minuti mono settimanale

Corso rivolto a tutte le bambine a partire dalla scuola primaria che vogliono iniziare un percorso nella fantastica ginnastica ritmica.

Durante il corso si lavora sullo sviluppo delle capacità motorie fini, sulla coordinazione a corpo libero e con gli attrezzi, si lavora individualmente e in piccoli gruppi, si imparano piccole coreografie per sviluppare la memoria e la concentrazione.

Durata lezione: 1 ora mono settimanale

Corso rivolto a tutte le bambine a partire dalla primaria con determinazione e passione per la Ginnastica Ritmica.

Le lezioni vengono divise in due parti:

La prima dedicata al riscaldamento, al potenziamento e all’insegnamento di alcune basi della danza classica.

Nella seconda parte si lavoro sullo studio degli elementi tecnici a corpo libero e con gli attrezzi e si studiano piccole coreografie.

Si vanno a sviluppare in maniera più avanzata la coordinazione occhio-mano, tutte le abilità motorie, il concetto di lavoro individuale e di squadra, il senso del ritmo e la grazia nei movimenti.

Durata lezione: 2 ore mono settimanale

Corso rivolto a tutte quelle bimbe e ragazze che hanno già un’esperienza di crescita nel mondo della ritmica o della danza classica, che hanno già partecipato ad alcune competizioni o che ambiscono a farlo.

L’allenamento è più intenso, diviso in preparazione atletica, riscaldamento, danza classica, studio elementi tecnici a corpo libero e con gli attrezzi, studio degli esercizi da gara. Sviluppa tutte le capacità motorie, le abilità strategiche, il lavoro di squadra, il lavoro individuale, i valori dello sport!!

Una grande scuola di vita che consigliamo a tutte le bambine e ragazze che vogliono intraprendere questa strada

Durata lezione: minimo 2 ore minimo 2 volte a settimana